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Exercises

セット1: 1ラウンド
Right Jabs
Right Jabs
1 分
Left Jabs
Left Jabs
1 分
Right Crosses
Right Crosses
1 分
Left Crosses
Left Crosses
1 分
Rest
Rest
1 分
Left Hooks
Left Hooks
1 分
Right Hooks
Right Hooks
1 分
Right Upper Cuts
Right Upper Cuts
1 分
Left Upper Cuts
Left Upper Cuts
1 分
Rest
Rest
1 分
Right Elbow Swings
Right Elbow Swings
1 分
Left Elbow Swings
Left Elbow Swings
1 分

セット2: 1ラウンド
Right Leg Front Kicks
Right Leg Front Kicks
1 分
Left Leg Front Kicks
Left Leg Front Kicks
1 分
Right Side Kicks
Right Side Kicks
1 分
Left Side Kicks
Left Side Kicks
1 分
Rest
Rest
1 分
Right Back Kicks
Right Back Kicks
1 分
Left Back Kicks
Left Back Kicks
1 分
Rest
Rest
1 分
Right Roundhouses
Right Roundhouses
1 分
Left Roundhouses
Left Roundhouses
1 分
Rest
Rest
1 分
Double Knees
Double Knees
1 分
Double Knees
Double Knees
1 分


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Full Body   No Equipment

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