Time 45sec

A Shakerciser workout to work your legs & back. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat

Exercises

セット1: 1ラウンド

Tricep Push Ups

45 秒

Rest

10 秒

Dolphin Push-ups

45 秒

Rest

10 秒

Tricep Dips

45 秒

Rest

10 秒

Push-Ups

45 秒

Rest

10 秒

Clapping Push-ups

45 秒

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