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Exercises

セット1: 2ラウンド
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 分
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
1 分
Elevated Chest Dips
1 分

セット2: 4ラウンド
Dumbles
1 分
Dumble
1 分

セット3: 1ラウンド
Duble
1 分

セット4: 1ラウンド
Dubles
1 分


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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