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TRX SET


Exercises

セット1: 1ラウンド
Atomics
45 秒
Jump Squats
45 秒

セット2: 1ラウンド
Low Rows
45 秒
Chest Press
45 秒

セット3: 1ラウンド
Bicep Curls
45 秒
Tricep
45 秒

セット4: 1ラウンド
Burpees
Burpees
45 秒
Mummy Kicks
Mummy Kicks
45 秒


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