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Exercises

セット1: 1ラウンド
Burpee
1 分
Push Up
1 分
Rest
30 秒
Mt Climbers
1 分
Jumping Jacks
1 分
Rest
30 秒
High Knee Arm Pulls
2 分
Rest
30 秒
Shadow Box With Squats
1 分
Speed Bag
1 分
Rest
30 秒
Lunges
1 分
Jump Lunges
1 分


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