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Exercises

セット1: 10ラウンド
Box Jumps
Box Jumps
25 秒
Burpees
Burpees
25 秒
Rest
Rest
30 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒
20 秒
30 秒


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
このワークアウトのトップチョイス

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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