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Exercises

セット1: 1ラウンド
Treadmill Running
Treadmill Running
7 分
Dumbbell Bench Press
6 分
Cable Lat Pull Down
6 分
Overhead Press
Overhead Press
6 分
Leg Press
Leg Press
6 分
Leg Curls
Leg Curls
6 分
Cable Tricep Push Down
6 分
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
6 分
Standing Calf Raise
6 分
Crunches
Crunches
6 分


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