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セット1: 3ラウンド
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Floor Bridge
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1 分
Prisoner Squats
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1 分
Side Lunges
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1 分
Squat Jumps
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1 分
Advanced Left Glute Rolls
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1 分
Advanced Right Glute Rolls
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1 分
Back Lunge Kick Jump Switch
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1 分
Alternating Fire Hydrants
1 分
Barbell Stiff Legged Deadlift
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1 分


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