激しいワークアウト

Booty Workout

激しい Duration 15 分

ターゲットエリア: Lower Body

追加者 Andrea Serwa

タグ

下半身のワークアウト

説明

Summer is coming up. Look how many people will notice. Looking for a selfie ready body? Do this workout

Exercises

セット1: 3ラウンド

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

45 秒

Plank

1 分

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 秒

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

20 秒

Butt Lifts

1 分

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

30 秒

Squat Jacks

30 秒

Duck Walk

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Killer Core

中級

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Core

No Equipment

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