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セット1: 3ラウンド
Alternating Bicep Curls
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1 分
Dumbbell Chest Press
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1 分
Alternating Side Planks
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1 分
Dumbbell Bent Over Rows
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1 分
Alternating Incline Dumbbell Curl
1 分


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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