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Full body challenge


Exercises

セット1: 3ラウンド
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
30 秒
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
30 秒
Burpees
Burpees
30 秒
10 秒
Hopping Ice Skaters
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30 秒
30 秒


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