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Abs


Exercises

セット1: 5ラウンド
Abs
1 分
Split Abs
Split Abs
1 分
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 分
In and Outs
In and Outs
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 分
Pulse Ups
Pulse Ups
1 分
Double Crunches
Double Crunches
1 分
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 分
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 分
Short Crunches
1 分
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 分


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