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Small waist challenge


Exercises

セット1: 1ラウンド
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 分
Right Upper Cuts
Right Upper Cuts
1 分
Left Upper Cuts
Left Upper Cuts
1 分
Reverse Crunch with Ball
Reverse Crunch with Ball
1 分
Plank
Plank
1 分
Cat Cow
Cat Cow
1 分
Bird Dog
Bird Dog
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Wall Sit
Wall Sit
1 分
Tricep Dips
Tricep Dips
1 分
Upward Plank
Upward Plank
1 分
Floor Bridge
Floor Bridge
1 分
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 分
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 分
Garland Pose
Garland Pose
1 分
Cross Leg Sit Ups
Cross Leg Sit Ups
1 分


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