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Abs


Exercises

セット1: 2ラウンド
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 分
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Elbow Plank
Elbow Plank
30 秒


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