App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
20 回数
45 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
45 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
40 回数
1 分
20 回数
1 分


関連するワークアウト

J
10 分 30 秒, 中級
Everything You Need
7 分 30 秒, 激しい
Fitness
6 分 30 秒, 中級
body workout
12 分 30 秒, 中級
7 min Workout
7 分, 中級
Full Body
8 分 55 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー