App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド


関連するワークアウト

Intense And Quick
2 分 15 秒, 激しい
Core
16 分,
12 Pm
12 分 23 秒, 激しい
M
8 分 40 秒,
Core
13 分 50 秒, 激しい
Intense
8 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

激しい 17 分  
Core   No Equipment
arms & shoulders

arms & shoulders

激しい 2 分  
High Intensity Blast

High Intensity Blast

激しい 8 分  
Lower Body   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

激しい 8 分  
Core   Exercise Mat
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

激しい 19 分  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

激しい 8 分  
Core   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー