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Exercises

セット1: 2ラウンド
10 回数
10 秒
30 秒
10 秒
10 回数
10 秒
30 秒

セット2: 2ラウンド
10 回数
10 秒
20 回数
10 秒
30 秒
10 秒
30 秒
30 秒

セット3: 2ラウンド
Treadmill Pull Up
10 回数
10 秒
10 秒
10 回数
10 秒
30 秒


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