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セット2: 1ラウンド
6 分

セット3: 4ラウンド
3 回数
15 秒

セット4: 1ラウンド
1 分 30 秒

セット5: 4ラウンド
ウェイト: 適度
3 回数
30 秒

セット6: 1ラウンド
1 分 30 秒

セット7: 1ラウンド


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30 分, 初心者
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4 分 24 秒, 初心者

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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