中級ワークアウト

Abs & Abs

中級 Duration 105 秒

ターゲットエリア: Core

追加者 Syamiera G

タグ

腹筋＆コアのワークアウト

説明

Lose some belly fat with these workouts that focuses mainly on your upper and lower abs!

Exercises

セット1: 1ラウンド

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

10 回数

15 秒

Clapping Push-ups

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10 回数

15 秒

10 回数

15 秒

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