激しいワークアウト

Chest Tri Butt

激しい Duration 14 分

ターゲットエリア: Full Body

器具: Dumbbell, Barbell, Bench, Stability Ball, Strength Machine

追加者 Matthew Smith

タグ

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説明

Chest tri butt

Exercises

セット1: 2ラウンド

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 分

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

1 分

Alternating Bench Dumbbell Fly

Alternating Bench Dumbbell Fly

1 分

セット2: 2ラウンド

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

1 分

1 分

Alternating Dumbbell Curl to Press

1 分

セット3: 1ラウンド

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