Skimble
App Storeでダウンロード
激しいワークアウト

Dumbbell Tabata

激しい   46 分

ターゲットエリア: Shoulders, Back

器具: Dumbbell, Barbell, Cardio Machine

Ena Choudhary
 		    追加者 Ena Choudhary
Dumbbell Tabata
タグ
フルジムのワークアウト 肩のワークアウト ダンベルのワークアウト バーベルのワークアウト カーディオマシンのワークアウト

Exercises

セット1: 8ラウンド
Dumbbell Pushpres
20 秒
Rest
Rest
10 秒

セット2: 8ラウンド
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
20 秒
Rest
Rest
10 秒

セット3: 8ラウンド
Db swings
20 秒
Rest
Rest
10 秒

セット4: 8ラウンド
Thrusters
20 秒
Rest
Rest
10 秒

セット5: 1ラウンド
Moderate Rowing
Moderate Rowing
30 分

関連するワークアウト

Dumbbell Tabata
Dumbbell Tabata
4 分, 中級
Tabata workout
Tabata workout
6 分 40 秒, 中級
Dumbbell Tabata
Dumbbell Tabata
4 分, 激しい
Modified Tabata - Arms
Modified Tabata - Arms
28 分, 激しい
Arms & Shoulder Tabata
Arms & Shoulder Tabata
29 分, 激しい
HIIT Tabata Strength
HIIT Tabata Strength
22 分, 激しい
Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Gym With Bad Back 2
Gym With Bad Back 2
53 分 45 秒, 激しい
Trapzilla
Trapzilla
30 分 22 秒, 激しい
Wednesday - Legs And Glutes
Wednesday - Legs And Glutes
32 分 40 秒, 中級
Boot Camp 2c
Boot Camp 2c
23 分 24 秒, 中級
Jesse's Workout
Jesse's Workout
14 分 22 秒, 初心者
Full Body I
Full Body I
56 分 25 秒, 中級
Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ！
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。
ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

The Strength Train

The Strength Train

中級 16 分  
Full Body   Dumbbells, Bench
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

中級 20 分  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Dumbbells : FULL BODY

QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Dumbbells : FULL BODY

激しい 1 時間 15 分  
Lower Body   Elliptical, Dumbbells, Stability Ball, Box or Step, Jump Rope
Dumbbells 1

Dumbbells 1

中級 31 分  
Full Body   Dumbbell, Barbell, Medicine Ball, Stability Ball
Dumbbells

Dumbbells

初心者 26 分  
Full Body   Dumbbell, Stability Ball, Box or Step, Bench, Barbell
Legs - Dumbbells

Legs - Dumbbells

中級 28 分  
Lower Body   Dumbbells, Box or Step

ワークアウトのカテゴリー

注目

注目

weight loss

減量

abs & core

腹筋とコア

bodyweight

体重

youtube

YouTube

community created

コミュニティ作成

weightlifting

ウェイトリフティング

interval timers

HIIT

cardio

カーディオ

toning

トーニング

full body

全身

もっと: ランニング, ヨガ＆ピラティス, フィットネステスト, 腕, お尻と脚, ストレッチング, 筋力, バイキング, ウォームアップ, クールダウン, 瞑想と呼吸, ローインパクト, ウォーキング, ロッククライミング, 耐久力, キックボクシング, ダンス, 女性向け, 男性向け, シニア向け, 健康の問題, 季節限定, プロ, 無料