App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド


関連するワークアウト

Just Abs
15 分, 中級
Abs
7 分 33 秒, 中級
Abs
9 分, 初心者
Abs
3 分 32 秒, 中級
Total Abs
4 分 35 秒, 激しい
Abs
6 分 53 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

激しい 5 分  
Core   No Equipment
Activated Abs

Activated Abs

中級 12 分  
Core   Exercise Mat
Abs

Abs

激しい 4 分 30 秒  
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

中級 20 分  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

初心者 7 分  
Chest   No Equipment
Abs

Abs🙌

中級 7 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー