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Think you're tough? Try this Tabata workout and see.


Exercises

セット1: 8ラウンド
20 秒
10 秒

セット2: 1ラウンド
1 分

セット3: 8ラウンド
20 秒
10 秒

セット4: 1ラウンド
1 分

セット5: 8ラウンド

セット6: 1ラウンド
1 分

セット7: 8ラウンド
20 秒
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セット8: 1ラウンド
1 分

セット9: 8ラウンド
20 秒
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セット10: 1ラウンド
1 分

セット11: 8ラウンド

セット12: 1ラウンド
1 分

セット13: 8ラウンド

セット14: 1ラウンド
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セット15: 8ラウンド

セット16: 1ラウンド
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セット17: 8ラウンド
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セット18: 1ラウンド
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セット20: 1ラウンド
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セット21: 8ラウンド

セット22: 8ラウンド

セット23: 1ラウンド
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