App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分
20 回数
❤️ 激しい(ゾーン3)
15 回数



関連するワークアウト

Core
14 分 10 秒, 中級
Entrenamiento
18 分 56 秒, 初心者
Prueba
25 分, 初心者
Serie 1
10 分 21 秒, 初心者
Entrenamiento
32 分, 初心者
Total
9 分 33 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Relajación con yoga

Relajación con yoga

初心者 11 分  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

中級 7 分  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

中級 10 分  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Hankak

Hankak

激しい 7 分  
Piernas   Pared
Fit 

Fit 🙆

激しい 44 分  
Inferior del cuerpo   Pared
Glúteos Diario

Glúteos Diario

激しい 59 分  
Inferior del cuerpo   Caja o paso, Mancuerna

ワークアウトのカテゴリー