App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド


関連するワークアウト

1.0
6 分 56 秒, 中級
P
11 分,

25 分, 中級
Ahdkfp
5 分, 中級
Test
20 分, 中級

4 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

初心者 8 分  
Full Body   Exercise Mat
Loose Muffin Top

Loose Muffin Top

初心者 16 分  
Loosen in No Time

Loosen in No Time

中級 10 分  
Legs   Exercise Mat
Plank And Crunches

Plank And Crunches

中級 2 分  
Full Body  
Lower Abs

Lower Abs

中級 3 分  
Core   Kettlebell
My Day Startup

My Day Startup

中級 8 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー