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セット1: 1ラウンド
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40 秒
1 分

セット2: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
40 秒
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40 秒
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40 秒
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セット3: 1ラウンド
40 秒
Goblet reverse lunge
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セット4: 1ラウンド
40 秒
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