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セット1: 1ラウンド
12 回数
10 回数
45 秒
15 回数
45 秒
8 回数
40 秒
5 回数

セット2: 1ラウンド
12 回数
10 回数
45 秒
15 回数
45 秒
8 回数
40 秒
5 回数

セット3: 1ラウンド
12 回数
10 回数
45 秒
15 回数
45 秒
8 回数
40 秒
5 回数

セット4: 1ラウンド
12 回数
10 回数
45 秒
15 回数
45 秒
8 回数
40 秒
5 回数

セット5: 1ラウンド
12 回数


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