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説明

The goal is to do as many reps as you can, as fast as you can. Make sure to record your time, as you will try to beat it at the next time trial.


Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
❤️ 軽い(ゾーン1)
1 分


セット3: 1ラウンド
❤️ 軽い(ゾーン1)
4 分


Workout Discussion

14 Feb
Great Abigail, let me know how you like it.
14 Feb
This looks good, gonna try this in a bit. Thanks Leon :)

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