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説明

This is from the squats challenge! Get some booty 😽


Exercises

セット1: 1ラウンド
8 回数
45 秒
12 回数
15 回数
45 秒
7 回数
5 回数

セット2: 1ラウンド
8 回数
1 分
12 回数
15 回数
1 分
7 回数
5 回数

セット3: 1ラウンド
8 回数
1 分
12 回数
15 回数
1 分
7 回数
5 回数

セット4: 1ラウンド
8 回数
1 分
12 回数
15 回数
1 分
7 回数
5 回数

セット5: 1ラウンド
8 回数
12 回数
10 秒
7 回数
5 回数

セット6: 1ラウンド
12 回数


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