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abs, butt, and legs


Exercises

セット1: 1ラウンド
30 秒
20 秒
30 秒
❤️ 軽い(ゾーン1)
45 秒
30 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
1 分
1 分 15 秒
❤️ 軽い(ゾーン1)
25 秒


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