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Exercises

セット1: 5ラウンド
ウェイト: 重い
13 回数
7 回数

セット2: 5ラウンド
Plank Pusch Up Plus
12 回数
ウェイト: 重い
10 回数

セット3: 1ラウンド

セット4: 5ラウンド
Ponte A Terra
15 回数


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