App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 秒
45 秒
Abs Tipping
30 秒
20 秒
Windmill
45 秒
30 秒


関連するワークアウト

Abs
13 分, 中級
Abs & Planks
4 分 45 秒, 激しい
Abs & Core
11 分, 中級
Abs 1
3 分 46 秒, 中級
Abs
15 分, 中級
Abs
5 分 20 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

中級 12 分  
Core   No Equipment
Abs

Abs

中級 14 分  
All-Around Abs

All-Around Abs

中級 15 分  
Core   Exercise Mat
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

中級 10 分  
Core  
Strong Abs

Strong Abs

中級 11 分  
Core   Exercise Mat
Power Of Abs II

Power Of Abs II

中級 8 分  
Core   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー