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説明

Reps to failure with long rest periods


Exercises

セット1: 3ラウンド
失敗までの回数
1 分
ウェイト: 適度
失敗までの回数
1 分
ウェイト: 適度
失敗までの回数
1 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
失敗までの回数
1 分
失敗までの回数
1 分


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15 分, 中級

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