App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



関連するワークアウト

Quick Abs
5 分, 中級
Quick Abs
8 分 40 秒, 中級
Abs
6 分, 激しい
Quick Abs
24 分, 中級
Quick Abs
7 分, 中級
Abs 101
5 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

中級 30 分  
Full Body   Dumbbells
Sexy Stems

Sexy Stems

中級 25 分  
Lower Body   Dumbbells, Box / Step
Strong Arms

Strong Arms

激しい 13 分  
Arms   Dumbbells
Peach

Peach

中級 30 分  
Lower Body   Dumbbell
Lift Heavy

Lift Heavy

中級 41 分  
Full Body   Barbell, Bench, Dumbbell
Maxed Out

Maxed Out

中級 30 分  
Full Body   Barbell

ワークアウトのカテゴリー