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Exercises

セット1: 2ラウンド
Plank crunch
12 回数
Plank crunch
12 回数
Plank crunch
12 回数
Toe touch
30 回数
Six inch square
4 回数
Six inch crunch
10 回数


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Part 2
7 分 12 秒, 初心者
Time Based
9 分, 初心者


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