App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド


関連するワークアウト

Viernes
13 分,
Con Pesitas
13 分 30 秒, 中級
Brazos 1
13 分 12 秒, 中級
Brazos
16 分 30 秒, 中級
Poder Superior
38 分 24 秒, 中級
Miércoles
22 分, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Pechos Firmes

Pechos Firmes

中級 13 分  
Pecho   Pared
Pesas

Pesas

初心者 13 分  
Brazos   Mancuerna
Pecho Y Tricep

Pecho Y Tricep

激しい 13 分  
Superior del cuerpo   Pared, Mancuerna
✅✅

✅✅

中級 22 分  
Núcleo  
Butt

Butt💪

中級 20 分  
Inferior del cuerpo   Mancuerna, Silla, Caja o paso, Pesa rusa
Hombros

Hombros

初心者 15 分  

ワークアウトのカテゴリー