RHEA

Endurance: Crawl, squat, sweat, push and burn. Titania Rhea is a tough lady either way dude or girl keep movin' because you know making exuses burns zero calories per hour. Well and an one hour workout is just 4 percent of your day, aight? ;)

Exercises

セット1: 4ラウンド

Inchworm Push-Ups

1 分

❤️ 最大（ゾーン5）

Shuffle Touches

1 分

Deep Squats

1 分

❤️ 最大（ゾーン5）

Modified Push-Up

1 分

Walking Lunges

1 分

Mountain Climbers

1 分

Rest

1 分

セット2: 4ラウンド

Jumping Jacks

1 分

❤️ 最大（ゾーン5）

Sumo Squat Jabs

1 分

❤️ 最大（ゾーン5）

Froggers

1 分

❤️ 最大（ゾーン5）

Modified Push-Up

1 分

❤️ 最大（ゾーン5）

180 Degree Squat Flips

1 分

❤️ 最大（ゾーン5）

Pike Plank Slider

1 分

Modified Burpees

1 分

Rest

1 分

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