App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド
1 分 30 秒
14 回数
8 回数


関連するワークアウト

190628
10 分, 中級
300
42 分 36 秒, 激しい
Impossible
4 分, 激しい
Height
45 分, 初心者
Core
8 分, 初心者
Later
1 分 30 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

PHASE 1 EXIT TEST
13 分, 初心者
Ladder Levitation
5 分 19 秒, 中級
Titan Strength Builder
25 分 24 秒, 中級
MURPH
1 時間 22 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

008

008

激しい 17 分  
Lower Body  
012

012

激しい 30 分  
Full Body   Bench
Litoboxe  35

Litoboxe 35

激しい 24 分  
Back   Jump Rope, Pull Up Bar, Wall
83

83

激しい 6 分  
Shoulders   Wall, Chair, Medicine Ball
91

91

激しい 24 分  
Legs   Jump Rope
106

106

激しい 12 分  
Upper Body   Pull Up Bar

ワークアウトのカテゴリー