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Tone thighs and booty!


Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
12 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
12 回数
15 回数
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分

セット2: 1ラウンド
15 回数
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分

セット3: 1ラウンド
30 秒

セット4: 1ラウンド

セット5: 1ラウンド


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