App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
10 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
10 回数
2 分

セット2: 1ラウンド
10 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
10 回数
2 分

セット3: 1ラウンド
10 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
10 回数
2 分


関連するワークアウト

Chest
3 分 47 秒, 中級
Chest Day
16 分 30 秒, 中級
Chest
8 分 34 秒,
Chest
2 分 50 秒, 初心者
Chest 1 Beginner
12 分 16 秒, 中級
Chest
6 分 40 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

16 Minute Fat Burn

16 Minute Fat Burn

初心者 16 分  
Small Space Arms

Small Space Arms

初心者 16 分  
Quick Cardio

Quick Cardio

初心者 14 分  
Full Body  
Quiet Morning Bodyweight Workout

Quiet Morning Bodyweight Workout

初心者 17 分  
Full Body  
Crazy Worĸ Out

Crazy Worĸ Out

初心者 18 分  
Arms  
Triceps Day

Triceps Day

初心者 14 分  
Arms   Wall

ワークアウトのカテゴリー