App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド

セット5: 1ラウンド

セット6: 1ラウンド


関連するワークアウト

Core
10 分 30 秒, 激しい
Core A
13 分, 激しい
Daily Workout
7 分, 初心者
Workout
12 分 40 秒, 中級
Coach
20 分, 中級
Daily Workout
16 分 54 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

中級 15 分  
Lower Body   Exercise Mat
Smooth Move!

Smooth Move!

初心者 23 分  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Full Body Renovation

Full Body Renovation

激しい 51 分  
Weight Loss Ramp-up

Weight Loss Ramp-up

中級 12 分  
Lower Body   No Equipment
Total 10 Body

Total 10 Body

激しい 10 分  
Full Body   Exercise Mat
Push HIIT Up

Push HIIT Up

激しい 13 分  
Full Body   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー