App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

Abs
8 分 23 秒, 激しい
Abs
11 分,
Ab
9 分 20 秒, 初心者
Abs
7 分 33 秒, 中級
Abs
4 分 26 秒,
Abs
6 分,


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

激しい 5 分  
Core   No Equipment
The Butt

The Butt

激しい 60 秒  
All-Out Abs

All-Out Abs

激しい 8 分  
Core   Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

中級 8 分  
Lower Body   Exercise Mat
Butt Workout

Butt Workout

中級 7 分  
Glutes   Dumbbell
All

All

中級 14 分  
Core   Dumbbell, Stability Ball, Wall

ワークアウトのカテゴリー