激しいワークアウト

Murph

激しい Duration 42 分

ターゲットエリア: Back

器具: Pull Up Bar

追加者 Eric Kauffman

タグ

自宅ジムのワークアウト背中のワークアウトプルアップバーのワークアウト

説明

Fitness test: run 1 mile, 100 pull-ups, 200 push-ups, 300 squats. Try for sets of 10, 20, 30 on the minute. (46 min.)

Exercises

セット1: 1ラウンド

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セット2: 10ラウンド

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セット3: 10ラウンド

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セット4: 10ラウンド

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Wall, Box or Step, Bench, Pull Up Bar

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