初心者
6 分
ターゲットエリア: Arms, Core
器具: Wall, Resistance Band, Strength Machine, Chair
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。
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Dumbbells, Stability Ball
