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セット1: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
❤️ 最大(ゾーン5)
45 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
45 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
45 秒
20 秒

セット2: 2ラウンド
20 秒
❤️ とてもハード(ゾーン4)
45 秒
20 秒
20 秒
20 秒

セット3: 2ラウンド


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
このワークアウトのトップチョイス

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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