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This will put you through a rep based workout that is made to make you think about the quality you put into your workout.


Exercises

セット1: 2ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
失敗までの回数
20 秒
失敗までの回数
20 秒
失敗までの回数
20 秒
ウェイト: 軽い
失敗までの回数
20 秒
1 分
失敗までの回数
❤️ 最大(ゾーン5)
失敗までの回数
20 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
失敗までの回数
ウェイト: 軽い
❤️ 最大(ゾーン5)
失敗までの回数
20 秒


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