Lower Ab Quickie

Targets lower belly. Good if you want to do a little extra on your ab workout

Exercises

セット1: 1ラウンド

Plank

1 分

Reverse Crunches

1 分

Elbow to Knee

1 分

Rest

15 秒

Scissor Kicks

1 分

Pilates Right Leg Climbs

30 秒

Pilates Left Leg Climbs

30 秒

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