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説明

Part 2 of my workout. Cardio-oriented endurance workout *Do the squats with hands on knees (HH Squats on Freeletics)


Exercises

セット1: 2ラウンド

セット2: 1ラウンド
10 回数
20 回数
20 秒
20 回数
40 秒

セット3: 2ラウンド

セット4: 3ラウンド

セット5: 1ラウンド
20 回数
30 秒


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