App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
8 回数
12 回数
10 回数
30 秒

セット2: 2ラウンド

セット3: 1ラウンド


関連するワークアウト

Training
9 分 15 秒, 激しい
Set1
4 分 20 秒, 中級
Quick
4 分 30 秒, 初心者
Monday
5 分 52 秒, 中級
At Work
13 分 39 秒,
Teste 1
18 分 5 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Easy Yoga Poses

Easy Yoga Poses

初心者 5 分  
Shoulders  
Lie, Sit and Stand!

Lie, Sit and Stand!

激しい 26 分  
Core  
Mountain Climb

Mountain Climb

中級 20 分  
Legs  
Workout Pt 1

Workout Pt 1

中級 18 分  
Full Body   Box or Step
Short Workout - Medium Intensity

Short Workout - Medium Intensity

中級 10 分  
Full Body  
Workout Alt

Workout Alt

中級 23 分  
Full Body  

ワークアウトのカテゴリー