App Storeでダウンロード
タグ

説明

10 rounds


Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ とてもハード(ゾーン4)
1 分
20 秒

セット2: 1ラウンド
❤️ とてもハード(ゾーン4)
1 分
20 秒

セット3: 1ラウンド
❤️ とてもハード(ゾーン4)
1 分
20 秒

セット4: 1ラウンド
❤️ とてもハード(ゾーン4)
1 分
20 秒

セット5: 1ラウンド
❤️ とてもハード(ゾーン4)
1 分
20 秒

セット6: 1ラウンド
❤️ とてもハード(ゾーン4)
1 分
20 秒

セット7: 1ラウンド
❤️ とてもハード(ゾーン4)
1 分
20 秒

セット8: 1ラウンド
❤️ とてもハード(ゾーン4)
1 分
20 秒

セット9: 1ラウンド
❤️ とてもハード(ゾーン4)
1 分
20 秒

セット10: 1ラウンド
❤️ とてもハード(ゾーン4)
1 分
20 秒


関連するワークアウト

Row Intervals
20 分, 激しい
Row Intervals
12 分 30 秒, 激しい
Row/run Interval
1 時間 8 分, 激しい
Row 90"/30"
40 分, 中級
Hiit
15 分, 激しい
Row
1 時間 11 分, 激しい

NordicTrack Foldable Treadmill
このワークアウトのトップチョイス

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Tabata

Tabata

4 分  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中級 10 分  
Core   No Equipment
ELLIPTICAL 20 Min  [Interval Quickie ] HS

ELLIPTICAL 20 Min 👟 [Interval Quickie ] 🌟HS

激しい 20 分  
Legs   Elliptical
Log Anything

Log Anything

激しい 5 秒  
Stairmaster

Stairmaster

中級 20 分  
Lower Body   Cardio Machine

ワークアウトのカテゴリー